Image

Jobba hjärnsmart

Få verktygen för att kunna navigera framgångsrikt igenom din arbetsdag och mot slutet av dagen uppleva att du fortfarande är full av energi och lust!

Kunskapsmål

Du skall ha fått den senaste kunskapen om hjärnan och hur du arbeta tillsammans med din hjärna.

Du skall ha fått kunskap och verktyg för att öka din personliga effektivitet.

Du skall ha din kalender planerad fem veckor framåt och nästa vecka väl förberedd.

Du skall ha listor för allt du behöver göra.

Du skall ha en tom inbox.

Bli lugnare, smartare och effektivare!

I kursen får du lära dig om prioritering, sätta upp genomförbara mål, sluta skjuta upp saker, göra kraftfulla val, problemlösning, hålla fokus, agera proaktivt, att vara effektiv själv och att vara effektiv med andra samt vikten av reflektion och du kommer få lära dig om den i världen mest kända modellen för självledarskap av Stephen R Covey.

Du kommer få ta del av den senaste hjärnforskningen och förstå vikten att jobba på ett hjärnsmart sätt. Ett sätt där du samarbetar med din hjärna istället för motarbetar den. Du kommer få veta varför hjärnan blir så ansträngd av stress och varför det är svårt att ändra beteendemönster samt hur du kan få ut mesta möjliga av dina mentala resurser.

Du kommer få kunskap om hur koncentration och uppmärksamhet kan bidra till en positiv förändring i hjärnan. vad som bidrar till energi, effektivitet och produktivitet i arbetet. Du kommer även bli medveten om hur du kan förändra ditt eget arbetssätt och kulturen på din arbetsplats för att bidra till detta.

Du kommer få lära dig hur du planerar din arbetstid på bästa sätt både för dig själv och för dig organisation som kommer underlätta din vardag och du kommer öka din förmåga att producera nya resultat.

Utbildningens syfte

Kursen har till syfte att ge dig kunskap om hur du kan skapa, styra och leda dig själv och ditt arbete. Att du utvecklar smartare sätt att arbeta, ökar din effektivitet inom områden som är viktiga för dig samt upplever ett större lugn i vardagen.

Hur utbildningen går till

Du kommer inför utbildningen få göra en DISK-beteendeanalys som analyserar dina beteenden med fokus på kommunikation. Analysfrågorna är webbaserade och tar ca 30 minuter att besvara. Analysen samt en personlig återkoppling av din handledare får du under utbildningen.

Under utbildningens två dagar kommer din kursledare presentera olika teorier och modeller för dig som visar på vad som händer och hur kommunikation mellan människor fungerar. Utifrån de modellerna kommer du få reflektera över dina egna beteenden och öka din självinsikt.

Det kommer vara omväxlande delar med teoretiska kurspass, praktiska övningar, diskussioner i mindre grupper, egna reflektioner och iakttagelser samt handledarens återkoppling till dig som deltagare.

Utbildningen är utformad för att vara en praktisk och tillämpningsbar utbildning som du har stor användning av direkt, både för dig själv och i de situationer där du har med andra att göra. Du kommer ha lättare att kunna förstå och samarbeta med andra och det kommer leda till en ökad effektivitet.

Deltagarantalet är begränsat mellan åtta till tolv deltagare per handledare för att säkerställa att just du får maximalt ut av din utbildning.

  • Prestationstriangeln
  • Sju goda vanor – Stephen R Covey
  • Kunskap om hjärnan
  • Hjärnsmart arbetssätt
  • Sju sätt att spara energi
  • Att hålla fokus
  • Reaktivt/proaktivt förhållningssätt
  • Kognitiv träning
  • Att sätta mål
  • Arbetsområden/Roller
  • Viktigt – Bråttom
  • Prioritering
  • Att göra kraftfulla val
  • Goda Rutiner
  • Att skjuta upp
  • Surdegar, hur få dem gjorda
  • Kalenderkunskap
  • Långsiktig planering
  • Kortsiktig planering
  • Att spara och arkivera
  • Reflektion
  • Jobba effektivt med mail

Vi använder oss boken ”Hjärnan på jobbet” av David Rock, forskare och världsledare inom sitt område. Grundare av Neuroscience Leadership Institute

Kurs infomration
2 Dagar
Klassrum

Har du några frågor?
Josefin är då kontaktpersonen för vägledning bland utbildningar
Josefin@ekeroutbildning.se
073-358 00 91
Image

Kursledare
Image
Hillevi Cederberg
Utbildare

Kursdatum